به نقل از «مشرق»

عید نوروز ، خانه تکانی و نظافت منزل

تاریخ انتشار: ۳۰ دی ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۷۳۴۵۴۲

نظافت منزل و خانه تکانی در ایام پایانی سال یک عادت و رسم دیرین در ایران

نظافت منزل و گرد گیری خانه هر ساله در روزهای قبل از سال تحویل و عید نوروز به صورت کلّی انجام می شود به حدّی کامل و همراه با تمام جزئیات که به آن خانه تکانی گفته می شود .که الحق هم خانه تکانده می شود ...  البته بعضی افراد بنا به دلایلی این امور را به شرکت خدماتی و نظافتی واگذار می کنند .

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

همچنان که در عید نوروز که شکوفایی و نو شدن طبیعت اتفاق می افتد مردم ایران نیز با تمیز کردن و نو کردن خانه های خود به استقبال عید نوروز می روند . از طرفی با  نظافت منزل و گرد گیری خانه در واقع خانه آماده ی پذیرایی از میهمانان نوروزی می شود . قسمت هایی از منزل که شاید بیش از یک سال است دست نخورده مانده گردگیری می شود . پاک کردن و شستشوی شیشه و پنجره ها ، نقاشی دیوارها ، شستشوی کاشی و سرامیک ها ، ضد عفونی کردن سرویس ها ، دستمال کشیدن وسایل مانند قاب عکس ها ، کلید و پریزها ، میز و صندلی ها ، شستشوی فرش و موکت ها و .... از جمله اموری است که در خانه تکانی انجام می شود .

در کنار نظافت منزل و گردگیری آن نباید از نظافت سایر قسمت ها مانند نظافت راه پله ، نظافت ساختمان ، نظافت حیاط و ... غافل شد ، مسلماً خانه تمیز و پاکیزه نوید بخش سلامتی و نشاط است چرا که تمیزی باعث سلامت جسمی و نیز نشاط روحی است .

توجه به نظافت راه پله ها نیز باید در خانه تکانی مد نظر قرار گیرد چرا که راه پله ها ورودی منزل هستند و آلوده بودن آنها علاوه بر اینکه جلوه ی بدی در بدو ورود ایجاد می کند . باعث می شود که آلودگی ها به داخل منزل راه پیدا کند .

نکات ایمنی در هنگام خانه تکانی و نظافت پیش از عید نوروز

1- از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید .

باید حمل و جابجایی وسایل خانه را متناسب با توان خود انجام دهیم ، بهتر است برای بلند کردن وسایل سنگین ابتدا در حالت نشسته قرار بگیریم جسم را محکم گرفته و سعی کنیم با فشار روی زانو هایمان بلند شویم و از خم کردن کمر جداً خودداری کنیم ، چرا که باعث آسیب به ستون فقرات و مهرهای کمر می شود . و نیز به این نکته عنایت داشته باشیم که خانه تکانی اگر کامل انجام نشود مشکلی پیش نخواهد آمد اما آسیب به کمر و بدن ممکن است تا آخر عمر ما را عذاب دهد .

2- کمک گرفتن از دیگران و سایر اعضای خانواده

خانه تکانی عید نوروز مختص به خانم ها و یا یک نفر نیست و باید در این ایام همه اعضای خانواده در امر پاکیزگی منزل شرکت کنند ، همچنین یاری گرفتنن از دوستان ، اقوام نیز می تواند در تسریع و بهتر انجام شدن این کار کمک کند.

3- کشش بیش از حد عضلات و اعضای بدن ممنوع و فشار بیش از حد به بدن خود وارد نکنید

کشیدگی بیش از حد اعضا و عضلات بدن باعث آسیب جدی خواهد شد لذا از وسایلی همچون چهارپایه و نردبان برای بالا رفتن استفاده کنید

4- از محصولات مناسب استفاده کنید.

از محصولات استاندارد و مناسب برای شستشو و نظافت استفاده کنید . مواد شوینده و ضدعفونی کننده دارای عناصر شیمیایی هستند که استفاده نادرست و محصولات غیر استاندارد ممکن است سلامتی ما را تهدید کنند و باعث ناراحتی های تنفسی و ریوی شوند .

5- در حین خانه تکانی گاهی به خود استراحت بدهید و منظم استراحت کنید

به فکر سلامتی خود باشید و هر چند ساعت یک ربع استراحت کنید ، چای و قهوه بنوشید ، کلیپ ببینید ، اندکی تنقلات و کیک و کلوچه بخورید ، این کار باعث نشاط روحی و سلامتی جسمی می شود .

6- ماساژ بگیرید

یکی از مسائلی که باعث رفع خستگی و کسالت می شود ماساژ است ، بعد از ساعت ها کار و فعالیت بهتر است عضلات را ماساژ دهیم برای این کار می توانیم از اعضای خانواده کمک بگیریم . اگر ماساژ همراه با روغن سیاه دانه باشد بسیار موٌثر خواهد بود .

7- ماهیچه های خود را ترمیم کنید

بعد از انجام کار در پایان یک روز بهتر است ماهیچه های خود را ترمیم کنید . دوش آب گرم ، استفاده از تشت آب گرم ، حمام آب داغ ، خوردن مواد طبیعی مانند آناناس و خواب آرام باعث رفع خستگی و ترمیم ماهیچه ها خواهد شد

8- در هنگام خانه تکانی هر چند دقیقه وضعیت خود را تغییر دهید

قرار گرفتن در یک وضعیت مانند حالت نشسته ، درازکش ، ایستاده ، می تواند به بدن آسیب بزند ، لذا بهتر است هر چند دقیقه ولو اینکه احساس خستگی در آن وضعیت هم نداشته باشیم ، حالت خود را تغییر دهیم .

9- برقرار بودن جریان هوای تازه

در هنگام خانه تکانی و استفاده از مواد شوینده ، حتماً پنجره ها را باز گذاشته تا هوا جریان داشته باشد ، استفاده از مواد شوینده مانند وایتکس که بوی تندی دارد و گازی خاص را متصاعد می کند می تواند به ریه هایمان آسیب بزند بهترین راه باز بودن جریان هوا و استفاده از ماسک و دستکش است ، در سرویس های بهداشتی و حمام حتماً درب را باز بگذاریم .

10- برای پاک کردن شیشه و پنجره ها نهایت دقت را داشته باشیم و از قرار گرفتن در پرتگاهها و قسمت های خطرناک جداً خودداری کنیم.

شاید یکی از راهکارهای رهایی از خانه تکانی واگذار کردن این امر به شرکت خدماتی و نظافتی باشد .

انتخاب شرکت خدماتی و نظافتی نیز یک مسئله است که باید در آن دقت کرد . اما ما به شما شرکت خدماتی و نظافتی آرمان پاکان را توصیه می کنیم . برای آشنایی با این شرکت و نوع و نحوه خدمات آن وبسایت شرکت خدماتی و نظافتی آرمان پاکان را در گوگل جستجو کنید.

منبع: مشرق

کلیدواژه: کرونا اعتراضات آمریکا شهید سلیمانی شرکت خدماتی و نظافتی نظافت منزل خانه تکانی عید نوروز

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mashreghnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «مشرق» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۷۳۴۵۴۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

کاهش نارضایتی مردم از وضعیت نظافت تهران | جزییات تماس مردم با ۱۳۷ در این حوزه چه چیز را نشان می دهد؟

به گزارش همشهری آنلاین، سامانه خدمات و فوریت های شهری (۱۳۷ پلاس) با هدف بهبود و تسریع و تسهیل خدمات رسانی به شهروندان در محلات تهران راه اندازی شده است. آمارهای این سامانه در راستای شفاف سازی به صورت ماهانه روی سامانه شفافیت شهرداری تهران بارگذاری می‌شود. در چند سال گذشته موضوع نظافت معابر جزو اصلی ترین مطالبات مردمی بود و بیشترین فراوانی را داشت اما با پیگیر های صورت گرفته و طبق آخرین اطلاعات سامانه ۱۳۷ پلاس (اسفند ۱۴۰۲) ثبت درخواست شهروندان در خصوص نظافت معابر کاهش یافته است.

علت این موضوع نیز به تغییر رویکرد شهرداری تهران در حوزه پسماند بر می‌گردد. کاهش پیمانکاران حوزه جمع آوری پسماند و نظافت شهر از ۱۳۰ پیمانکار به ۱۴ نفر و همچنین اجرای طرح هایی مانند نوماند و تغییر جمع آوری زباله خشک باعث افزایش رضایت مردم در حوزه نظافت و تمیزی تهران شده است.

همین اعداد و ارقام نشان می‌دهد که مدیران شهری مناطق و نواحی موضوع نظافت معابر و نگهداشت شهر را با جدیت پیگیری کرده اند. آن طور که اعداد و آمارها نشان می دهد، اسفند سال گذشته ۱۴۵ هزار و ۷۸۳ پیام در سامانه ۱۳۷ پلاس ثبت شده است که شهروندان ۲۰۳ هزار و ۴۸۶ تماس تلفنی، ۲۲۸۷۹ تماس اینترنتی و ۴۴۸۹ تماس هم به صورت پیامکی و ... داشته اند. همچنین اعداد این سامانه نشان می دهد که کاشت نهال در منزل و باغچه معابر، رکوردار تماس ها بوده اند.

جزئیات تماس ها بیشترین فراوانی: مناطق ۱، ۲، ۴، ۵ و۱۵ کاشت نهال در منزل: ۲۳۲۸۴ کاشت نهال در باغچه: ۱۲۹۵۸ نظافت معابر: ۵۵۷۱ آلودگی صوتی: ۳۲۰۴ جمع آوری زباله و ضایعات: ۳۱۲۱ لایروبی جوی: ۲۶۸۳ سد معبر اصناف در پیاده رو: ۲۴۴۹ سد معبر دستفروشی وانتی ها: ۲۳۷۰ سد معبر دستفروش در پیاده رو: ۲۳۳۷ جمع آوری خاک و نخاله: ۲۱۴۰ سهم حوزه پاسخگویی خدمات شهری: ۶/۷۸ درصد فنی و عمرانی: ۲/۹ ذرصذ شهرسازی: ۲/۷ درصد ترافیک: ۴/۴ درصد اجتماعی و فرهنگی: ۶/۰ درصد

کد خبر 848636 منبع: همشهری آنلاین برچسب‌ها پسماند ۱۳۷ و ۱۸۸۸ شهردارى تهران تهران